Tehotenstvo po týždňoch – 30. týždeň tehotenstva

Žena sa v 30. týždni tehotenstva pomaly blíži ku koncu 7. miesiaca. Mnohé ženy v tomto období už začínajú intenzívnejšie odpočítavať posledné týždne a tešiť sa na čas, keď už bude všetko za nimi a budú si môcť svoje bábätko podržať v rukách. Kvôli zvyšujúcej sa hmotnosti sú pre mnohé ženy chôdza a pohyby stále náročnejšie, no je zároveň potrebné myslieť na to, že primeraný pohyb je dôležitý aj v tomto štádiu tehotenstva.

Pozrite sa spolu s nami na niekoľko informácií týkajúcich sa práve 30. týždňa tehotenstva. Aký veľký je plod a aké zmeny prebiehajú na jeho telíčku? Aké ťažkosti môžu trápiť ženu? A aké vyšetrenia ju čakajú? To a ešte viac vám prezradíme v nasledujúcom článku.

V priebehu 30. týždňa tehotenstva, čo je asi 28 týždňov od počatia, má ľudský plod celkovú dĺžku od hlavy po pätu v priemere 40 cm (cca od 38 do 41 cm). Dĺžka od hlavičky po zadoček je asi 27 cm. Veľkosťou ho možno prirovnať k stonkovému zeleru. Váha sa môže pohybovať medzi 1300 až 1400 g. Plod rýchlo priberá a postupne sa mu zväčšuje množstvo podkožného tuku, vďaka čomu sa jeho telo zaokrúhľuje a koža sa stáva menej vráskavou.

Pri pôrode v 30. týždni tehotenstva je ešte narodené dieťa ťažko nezrelé, no jeho vyhliadky na život sú vo väčšine prípadov veľmi dobré. Vyžaduje si však intenzívnu starostlivosť a umiestnenie v inkubátore. Plodu sa v maternici výrazne zmenšuje priestor a ubúda aj plodovej vody (momentálne je jej objem asi 0,8 l, no v ďalších týždňoch jej bude ešte menej).

Možnosti na väčšie pohyby sú obmedzenejšie. V 30. týždni tehotenstva sa začínajú niektoré plody umiestňovať už do takzvanej fetálnej polohy. Otočia sa hlavičkou dole nad krčok maternice a nožičky skrčia a prisunú čo najviac k telu. Takto môžu zotrvať až do pôrodu, no nie vždy je to tak.

Ďalšie znaky plodu v 30. týždni tehotenstva:

lanugo, jemné ochlpenie, začína postupne vypadávať (vďaka naberaniu na váhe stráca svoje opodstatnenie), no na niektorých miestach môže byť viditeľné aj krátko po pôrode,
pokračuje rast a hustnutie vlasov,
naďalej prebieha tvorba nových mozgových závitov, vďaka čomu sa zväčšuje objem mozgového tkaniva,
pľúca zosilňujú a dozrievajú a pripravujú sa na prvý nádych po pôrode,
tvorba červených krviniek začína prebiehať v kostnej dreni a nie v slezine ako doteraz,
má svoje spánkové cykly, asi 30 až 90 minút dlhé driemania,
nadobličky zdvojnásobujú svoju produkciu hormónov, ktoré sú zodpovedné za rast pohlavných orgánov,
vznikajú ďalšie kapiláry, ktoré prekrvujú pokožku,
trénuje si úchop – chytá sa za ručičky, tvár, pupočnú šnúru i nohy.

Odporúčame: Ako tlmiť bolesť pri pôrode? Nie sú to len lieky, čo dokáže pomôcť!

Vrchol maternice sa v 30. týždni tehotenstva nachádza asi 10 cm nad pupkom. Svojím vrchom naráža v oblasti hrudníka až na bránicu, čo sa bežne prejavuje u mnohých tehotných žien ťažkosťami s dýchaním. Veľkosť maternice a zvýšená telesná hmotnosť však predstavujú aj záťaž pre chrbticu a chrbtové svalstvo, z dôvodu čoho sa zvyknú objavovať bolesti chrbta.

V 30. týždni tehotenstva sa už u mnohých žien častejšie objavujú cvičné kontrakcie, nazývané aj Braxton-Hicksove kontrakcie, ľudovo zvané poslíčkovia. Žena ich obvykle pociťuje ako nepravidelné tvrdnutie a napnutie bruška. Môžu byť sprevádzané nepríjemným pocitom v podbrušku, prednej časti brucha aj v oblasti krížovej chrbtice.

Niektoré ženy ich výraznejšie nepociťujú, iné ich prirovnávajú k menštruačným bolestiam. Ďalej môže ženu trápiť neustále nutkanie na močenie, nadmerná únava, dokonca aj nevoľnosti. Prítomné fyzické ťažkosti môžu mať negatívny vplyv aj na psychiku ženy. Objavovať sa môžu pocity smútku, neúspechu, ale aj strach, obavy a časté zmeny nálady.

Mnoho tehotných žien počas tehotenstva rieši otázku, či sú intímne chvíle s partnerom v čase tehotenstva vhodné. Niekedy má obavy najmä žena, inokedy zase pochybuje o vhodnosti pohlavného styku muž. Avšak, sex je za normálnych okolností (tým myslíme, že žena nie je na rizikovom tehotenstve) počas gravidity úplne bezpečný a dokonca aj prospešný. To platí aj pre tretí trimester.

Sex v tehotenstve nemá priamu spojitosť s potratom, dokonca nebola potvrdená ani spojitosť s predčasným pôrodom. Plod je chránený plodovou vodou, plodovou membránou aj uzavretým krčkom maternice, preto mu nemožno pri milovaní ublížiť. Takéto intímne chvíle medzi partnermi počas tehotenstva upevňujú partnerskú väzbu. Benefity, ktoré prináša sex v tehotenstve žene (a zároveň i plodu), sú napríklad:

uvoľnenie od stresu a napätia,
zlepšenie nálady,
podpora zaspávania a lepší spánok,
zlepšenie prekrvenia v panve,
zvýšenie sebavedomia.

Ak lekár nenariadi inak, pohlavnému styku sa, ak nechcete, nemusíte vyhýbať. Samozrejme, radostné chvíle môže trochu obmedzovať zväčšené bruško, avšak to sa dá vyriešiť nájdením si pohodlnej polohy. Je potrebné myslieť na to, že nie je ničím výnimočným, ak sa po sexe objavia spomínané falošné kontrakcie. Tie sa zvyknú dostavovať aj po cvičení a celkovo fyzickej námahe.

Lekár môže odporučiť zdržiavať sa intímneho života počas tehotenstva napríklad v týchto prípadoch:

ak ide o tehotenstvo po umelom oplodnení,
ak hrozí riziko potratu,
v prípade potratov pri predchádzajúcich tehotenstvách,
v prípade výskytu závažných zdravotných komplikácií v tehotenstve,
pri prebiehajúcej vaginálnej infekcii,
po predchádzajúcom tehotenstve s predčasným pôrodom,
pri úniku plodovej vody,
pri krvácaní a panvovej bolesti v tehotenstve.

Odporúčame: Vývoj dieťaťa mesiac po mesiaci - 21. MESIAC života dieťaťa

V 30. týždni tehotenstva mamičku spravidla čaká tretí veľký ultrazvuk, respektíve ultrazvukový skríning v treťom trimestri. Obvykle sa vykonáva do 32. týždňa tehotenstva. Súčasťou tohto vyšetrenia môže byť aj takzvaná flowmetria, teda meranie prietokov. Merajú sa prietoky krvi v pupočníkovej artérii, mozgovej artérii zásobujúcej mozgové štruktúry a artérii zásobujúcej maternicu a dieťa.

Okrem toho sa pri ultrazvuku v 3. trimestri kontroluje alebo sleduje:

rast plodu,
poloha plodu,
poloha placenty,
množstvo plodovej vody,
celkový tvar tela plodu, jeho hlavičky, hrudníka a končatín,
veľkosť hlavičky,
prípadne aj dostatočnosť hrúbky jazvy po predchádzajúcom cisárskom reze.

Na vyšetrení sa tiež určí približná veľkosť a váha plodu a upresní sa predpokladaný dátum pôrodu. Mimo ultrazvuku sa obvykle kontroluje krvný tlak ženy, hmotnosť a váhový prírastok, tiež sa robia testy krvi a moču. Lekár pohmatom skontroluje krčok maternice.

Podľa potreby môže lekár odporučiť ďalšie vyšetrenia, napríklad kardiotokografiu na snímanie kontrakcií. Tiež môže odporučiť častejšie poradne každé dva týždne.