Rodičia sa pri zavádzaní príkrmov často stretávajú s mnohými otázkami, pretože chcú pre svoje dieťa len to najlepšie. Jednou z populárnych metód je BLW metóda, teda Baby-Led Weaning. Ide o prístup, ktorý kladie dôraz na samostatnosť dieťaťa pri objavovaní prvého pevného jedla. Má mnoho pozitívnych ohlasov, no čo presne BLW znamená a prečo stojí za zváženie?
Čo je BLW metóda?
BLW metóda je založená na tom, že dieťa dostáva do rúk drobné jedlo, ktoré môže samostatne preskúmať, ochutnať a jesť vlastným tempom. Namiesto toho, aby rodičia kŕmili dieťa lyžičkou, nechávajú ho rozhodnúť sa, kedy a ako si jedlo vloží do úst. Tento prístup podporuje rozvoj jemnej motoriky, koordináciu rúk a úst, ako aj schopnosť všímať si signály vlastného tela.
BLW nie je len o jedle, ale aj o zážitku z jedla. Dieťa si môže všetkými zmyslami vyskúšať nové chute, konzistencie a vône. Tento prístup mu umožňuje spoznať jedlo po všetkých stránkach a tešiť sa z neho, čo bude mať pozitívny vplyv na jeho vzťah k jedlu aj v budúcnosti.
Kedy je vhodné začať s BLW príkrmami?
BLW sa odporúča zavádzať okolo šiesteho mesiaca veku, keď je dieťa pripravené na pevné jedlo. To znamená, že už dokáže sedieť s oporou, jedlo z úst nevytláča jazykom a prejavuje záujem o jedlo. Je dôležité, aby bolo dieťa plne dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, pretože príkrmy na začiatku slúžia len ako doplnok.
Depositphotos
Metóda BLW v praxi
Zaujalo vás to? Aj vy môžete svojmu dieťaťu začať núkať kúsky jedla, ktoré ľahko uchopí do rúk. Ideálnymi prvými potravinami sú mäkké druhy zeleniny, napr. mrkva, brokolica či bataty, alebo ovocie, napríklad banán či avokádo. Jedlo by malo byť pripravené tak, aby bolo bezpečné – teda dostatočne mäkké a vo veľkosti, pri ktorej dieťatku nehrozí riziko dusenia.
Dieťa si jedlo chytí, preskúma a vloží do úst, keď na to bude pripravené. Je dôležité nezasahovať do procesu a nenútiť dieťa do jedenia nasilu. Samostatnosť v rozhodovaní o tom, koľko a čo zje, je kľúčovou súčasťou BLW.
Výhody BLW ocení rodič aj dieťa
BLW metóda má mnohé benefity. Dieťa sa od začiatku učí, ako vyzerá a chutí skutočné jedlo, čo podporuje jeho schopnosť rozpoznať a uprednostniť zdravé potraviny. Tento prístup taktiež podporuje zdravý vzťah k jedlu. Dieťatko nie je nútené zjesť vždy všetko, čo má na tanieri, a tak sa mu jedenie nesprotiví. Rodičia si často pochvaľujú jednoduchšiu integráciu dieťaťa do rodinného stolovania, pretože dieťa môže jesť rovnaké jedlo ako ostatní členovia rodiny.
Okrem toho BLW prispieva k rozvoju motorických schopností, ako je koordinácia rúk a úst, a pomáha budovať sebadôveru dieťaťa. Aj zážitok z objavovania jedla môže pozitívne ovplyvniť jeho chuť spoznať ďalšie nové veci. Čo tam po neporiadku! Ten pri deťoch vždy bol a bude!
Na čo si dať pozor?
Hoci BLW má množstvo výhod, bezpečnosť je na prvom mieste – rodičia by mali dôkladne sledovať dieťa počas jedenia a zabezpečiť, aby boli potraviny prispôsobené veku a schopnostiam drobčeka. Tiež je nutné dieťaťu ponúkať pestrofarebné a vyvážené jedlá, aby dostávalo všetky potrebné živiny.
Niektorí rodičia môžu mať obavy z neporiadku alebo si nie sú istí, či dieťa skutočne zje dostatočné množstvo jedla. Treba si však uvedomiť, že tento proces je o učení a objavovaní, nie o okamžitom nahradení dojčenia alebo umelého mlieka. Ak si nie ste istí, či je tento spôsob stravovania pre vaše dieťatko vhodný, konzultujte BLW metódu so svojím pediatrom.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
