Pitný režim dojčiat, batoliat a malých detí

Bábätká a malé deti strácajú veľa tekutín, pretože ich telo nie je schopné udržať veľké množstvo vody. Pitný režim pomáha udržiavať ich hydratované, čo je dôležité pre ich správny rast a vývin. Nedostatok tekutín môže viesť k dehydratácii, ktorá môže spôsobiť problémy s trávením, zápchu a slabosť.

Voda je základným zdrojom elektrolytov v tele. Tieto minerály sú dôležité pre správne fungovanie svalov, nervov a srdca. Pitný režim pomáha udržiavať rovnováhu elektrolytov v tele bábätiek a malých detí, čo pomáha zabezpečiť ich dobré zdravie a správny vývin.

Je dôležité prispôsobiť pitný režim podľa veku bábätiek a malých detí. Dojčené bábätko požaduje materské mliečko alebo umelé mliečko, zatiaľ čo staršie deti by mali piť čistú vodu, šťavy alebo mlieko v primeranej miere. Je dôležité venovať pozornosť znakom dehydratácie, ako je suché ústa, menej moču v plienkach alebo celková slabosť organizmu.

Pitný režim posilňuje imunitný systém bábätiek a malých detí. Voda a iné tekutiny obsahujú živiny a látky, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému.

Jednou z najčastejších otázok nových rodičov je, ako často by malo ich dieťa jesť.

Najlepšia odpoveď je prekvapivo jednoduchá - vo všeobecnosti by deti mali byť kŕmené vždy, keď sa zdajú byť hladné.

• Pre deti narodené predčasne alebo s určitými zdravotnými problémami sú najlepšie plánované kŕmenia, ktoré vám odporučí váš detský lekár.
• Ale pre väčšinu zdravých donosených detí môžu rodičia hľadať signály hladu skôr podľa ich individuálnych potrieb.

U novorodencov, ktorí sú dojčení, je zvykom, že ich kŕmime na požiadanie. To znamená, že keď sa dieťa zobudí a prejavuje hlad, je vhodné ponúknuť mu materské mlieko. V prvých dňoch a týždňoch sa zvyčajne kŕmia niekoľkokrát za deň, často aj v noci.

• Ak je bábätku okrem (alebo namiesto) materského mlieka podávané umelé mliečko, odporúča sa mu ho podávať vo vyhradenom pitnom období.
• To znamená, že sa ponúka s mliekom každé 2-3 hodiny, ale toto sa môže meniť v závislosti od potrieb dieťaťa.
• Je dôležité sledovať príznaky hladu u bábätka. Je dôležité, aby bábätko bolo hydratované počas horúceho počasia alebo ak je choré a stratí viac tekutín.
• V takýchto prípadoch je vhodné poskytnúť mu viac mlieka alebo umelej formuly na pitie.
• Pravidelná hydratácia a dostatočné množstvo tekutín je mimoriadne dôležité.

Odporúčame: HEMANGIOM - príznaky, liečba, prevencia + OSOBNÁ SKÚSENOSŤ

Hladné dieťa často plače. Najlepšie je však sledovať náznaky hladu predtým, ako dieťa začne plakať, čo je neskorý príznak hladu a môže mu sťažiť usadenie sa a jedenie.

Dnes sme si pre vás pripravili užitočné informácie, aby ste sa už viac nemuseli trápiť otázkami, ako napríklad:

• koľko mlieka dieťa potrebuje vypiť,
• koľko mlieka bábätko pije - a či je to dostatok mlieka pre jeho správny vývoj,
• aké množstvo vypitého mlieka je pre dieťatko dostačujúce,
• či dieťa pije pravidelne a správne,
• aké množstvo materského mlieka dieťa potrebuje,
• ako má prebiehať kŕmenie novorodenca,
• čo robiť, ak bábätko nechce piť a či je prehĺtanie mlieka u novorodenca správne,
• čo robiť, ak dieťa pije málo, koľko vody dieťa potrebuje,
• plne dojčené dieťa a výdatnosť dojčenia - s tým spojená laktácia a samotné dojčenie,
• ako často by malo prebiehať váženie bábätka v závislosti od jeho správneho príjmu mlieka,
• pitný režim a jeho dodržiavanie - koľko tekutín denne by malo dieťatko vypiť,
• či sú prírastky na váhe správne - sledovanie vývojových tabuliek,
• kedy začať s príkrmami u dojčených a u nedojčených detí,
• kedy je potrebný / a či je potrebný príkrm umelým mliekom a podobne.

Význam dojčenia je počas celého obdobia trvania pre dieťa nenahraditeľný. Dojčené deti majú vďaka zloženiu materského mlieka zvýšenú ochranu pred infekciami. Jedným z faktorov, ktorý dieťaťu pomáha prekonať infekčné ochorenie, je tzv. laktoferín, ktorý ničí škodlivé baktérie, kvasinky a vírusy.

Dojčenie je veľmi dôležité aj pre kognitívny a senzorický vývin bábätka, nakoľko dieťatko po pôrode ešte nemá úplne vyvinutý mozog. Približne prvé tri roky po narodení bábätka sa jeho mozog vyvíja rýchlo, pričom počas tohto obdobia sa vytvárajú nové medzibunkové spojenia. Materské mlieko obsahuje látky pomáhajúce k dozrievaniu mozgu a naplneniu jeho maximálneho potenciálu.

Pri dojčení sa rozvíja celkové vnímanie vášho malého pokladu. Dieťatko:

• cíti vôňu matky,
• cíti chuť mlieka,
• pozerá sa na tvár svojej maminky,
• dotýka sa jej pokožky,
• cíti jej teplo spredu a zároveň dotyk na chrbátiku,
• počúva jej hlas, tlkot srdca, pohybuje sa spolu s matkou – toto všetko pôsobí na vznik nových mozgových prepojení a podporuje vývin mozgu.

Neprehliadnite: Ako často kojenecké fľaše sterilizovať? 4 tipy, ako by sa mali čistiť

Viete o tom, že s materským mliekom prichádzate už do pôrodnice, a teda nemusíte na jeho vytvorenie čakať? Mimoriadne dôležité je počiatočné materské mlieko, nazývané kolostrum.

V skutočnosti sa toto materské mlieko tvorí už v 16. týždni tehotenstva a jeho tvorba pokračuje približne do prvých dvoch-troch dní po pôrode. Vo zvýšenej miere obsahuje veľmi dôležité obranné látky, ktorými sú imunoglobulíny. Tieto pomáhajú dieťatku bezpečne zvládnuť náročný prechod z vnútromaternicového prostredia do vonkajšieho sveta, ktorý už nie je sterilný.

Kolostrum:

• urýchľuje osídlenie tráviaceho traktu správnou mikroflórou,
• pomáha urýchliť vylučovanie takzvanej smolky,
• je najlepšou prevenciou hypoglykémie a hyperbilirubinémie – novorodeneckej žltačky. 

Dojčenie je prirodzené

Výhradné dojčenie je prirodzená a biologická funkcia ženského tela. Najvýznamnejšími benefitmi dojčenia sú:

• bezprostredná blízkosť matky a jej dieťatka kontaktom koža na kožu,
• možnosť prisávať sa na prsník podľa záujmu dieťatka,
• dojčenie priamo z prsníka, a to bez akýchkoľvek zásahov používaním umelých náhrad prsníka,
• časté a výdatné, aj keď náročné nočné dojčenie, a to už od prvých okamihov po narodení bábätka.

V prípade narušenia týchto procesov dochádza k problémom s dojčením, následne aj s tvorbou materského mlieka.

Koľko má novorodenec vypiť dojčenského mlieka + koľko mlieka by malo bábätko vypiť?

Platí tá zásada, že novorodenec by mal denne vypiť a prijať 150 až 180 ml mlieka, a to na 1 kilogram svojej telesnej hmotnosti. Toto by malo platiť do zhruba 6. mesiaca ich veku.

• U plne dojčených detí sa začína so zavádzaním príkrmov od ukončeného 6. mesiaca veku.
• U detí, ktoré prijímajú umelé mlieko, je možne začať so zavádzaním príkrmov od ukončeného 4. mesiaca veku.

Nezabudnite však, že každé dieťa je individuálne, má svoje svoje individuálne potreby, a preto je prirodzené, že sa môžu striedať obdobia, keď dieťa vypije viac alebo menej mlieka.

V priebehu prvých týždňov života dieťatka by malo kŕmenie novorodenca prebiehať približne 8- až 12-krát do dňa - každé 2 až 3 hodiny.

POZOR - nepreháňajte to s príliš častým vážení dieťatka, nakoľko váženie je dostačujúce pri poradniach u pediatra. Dôležitejšie je, aby dieťa prospievalo, bolo spokojné, nebolo dehydratované a aby boli plienky pravidelne plné močom i stolicou.

Odporúčame aj: Odsávačka na mlieko: Ako si správne vybrať?

Takmer všetci noví rodičia sa obávajú, či sú ich deti správne vyživované. Ak dojčíte, nemôžete presne zmerať, koľko mlieka váš novorodenec prijme. Existujú však aj iné spôsoby, ako zistiť, či má vaše dieťa dostatok jedla. Malé dieťa a správna výživa musia ísť ruka v ruke, aby dieťatko nebolo dehydratované a zároveň aby prijímalo všetky potrebné živiny.

Ako rýchlo bábätká priberajú na váhe, koľko majú mokrých a špinavých plienok a ako dlho sa po dojčení zdajú byť spokojné, to je dobré vodítko k tomu, či je pitný režim detí dostatočný.

Pitný režim u dojčiat + pitný režim u batoliat - koľko tekutín potrebuje dieťa?

• 1. deň života: 50 – 70 ml/kg telesnej hmotnosti
• 2. deň: 70 – 90 ml/kg telesnej hmotnosti
• 3. deň: 80 – 100 ml/kg telesnej hmotnosti
• 4. deň: 100 – 120 ml/kg telesnej hmotnosti
• 5. – 9. deň: 100 – 130 ml/kg telesnej hmotnosti
• 10. deň – 7. mesiac: 150 – 180 ml/kg telesnej hmotnosti
• 8. – 12. mesiac: 100 – 140 ml/kg telesnej hmotnosti
• 2. rok: 80 – 120 ml/kg telesnej hmotnosti

Dobre živený novorodenec by mal:

• Počas prvých dní po pôrode neschudne viac ako 7 % svojej pôrodnej hmotnosti, než začne opäť priberať.
• Má jednu alebo dve stolice denne v prvý a druhý deň, s načernalou, dechtovou stolicou a aspoň dve stolice, ktoré sa začínajú javiť ako zelenkavé až žlté na tretí a štvrtý deň.
• O päť až sedem dní by mala byť stolica vášho dieťaťa žltá a riedka.
• Keď sa vaša produkcia mlieka zvýši, vaše dieťa bude často produkovať stolicu pri každom kŕmení počas prvého mesiaca života.
• Dieťa vyzerá spokojne a šťastne v priemere jednu až tri hodiny medzi jednotlivými kŕmeniami.

Obavy z nadmerného alebo nedostatočného kŕmenia vášho dieťaťa

Bábätká sú zvyčajne celkom dobré v jedle správneho množstva, ale niekedy dokážu prijať viac, ako potrebujú. Dojčatá, ktoré sa kŕmia z fľaše, sa môžu častejšie prekrmovať, pretože pitie z fľaše môže vyžadovať menej úsilia ako dojčenie. Prekŕmené deti môžu mať bolesti žalúdka, plynatosť, pľuvanie alebo vracanie a majú vyššie riziko obezity neskôr v živote.

• Je lepšie ponúknuť menej, pretože vždy môžete dať viac, ak to vaše dieťa chce.
• To tiež dáva deťom čas uvedomiť si, kedy sú plné.
• Ak máte obavy, vaše dieťa chce stále jesť – aj keď je plné – porozprávajte sa so svojím pediatrom.

Cumlíky možno použiť po kŕmení, aby pomohli upokojiť deti so zdravou hmotnosťou, ktoré radšej sajú kvôli pohodliu ako kvôli výžive. Pre deti, ktoré sú dojčené, je najlepšie počkať s ponukou cumlíkov do 3 až 4 týždňov veku, kedy je dojčenie dobre zabehnuté.

Tip pre vás: Neutíchajúci plač bábätka: Aké sú jeho príčiny a ako si s ním poradiť?

• Lízanie pier
• Vystrčený jazyk
• Pohyb čeľuste a úst alebo hlavy pri hľadaní prsníka
• Opakované prikladanie ruky k ústam
• Otváranie úst

Je však dôležité si uvedomiť, že zakaždým, keď vaše dieťa plače alebo saje, nemusí to byť nevyhnutne preto, že je hladné. Bábätká sajú nielen pre hlad, ale aj pre pohodlie. Pre rodičov môže byť spočiatku ťažké rozpoznať tento rozdiel. Niekedy vaše dieťa potrebuje len pritúlenie alebo prebalenie.

Všeobecné pokyny pre kŕmenie dieťaťa

Je dôležité si uvedomiť, že všetky deti sú iné – niektoré majú radi papanie častejšie a iné pijú viac naraz a medzi kŕmeniami sú dlhšie. Väčšina detí však bude piť viac a prejde medzi dojčeniami dlhšie, pretože sú väčšie a ich bruško môže pojať viac mlieka.

Ako sa starať o pitný režim starších detí a prečo je dôležité dávať vodu deťom?

Správny pitný režim pre staršie deti je veľmi dôležitý, pretože deti v tomto veku aktívne rastú a vyvíjajú sa, a preto potrebujú dostatok tekutín pre udržanie svojho optimálneho zdravia a fungovania organizmu.

Voda je rozhodujúca pre riadne fungovanie tela detí. Pomáha pri správnej tráviacej činnosti a zabezpečuje, aby sa všetky dôležité živiny rozložili a absorbovali správne. Táto tekutina tiež prispieva k riadeniu teploty tela, odstraňovaniu odpadov a udržiavaniu správneho stavu pH v organizme.

• Okrem toho je voda dôležitá pre zdravie detí, pretože pomáha udržiavať hydratované bunky a pokožku.
• Pomocou dostatočného pitného režimu deti udržujú svoju pokožku zdravú, hydratovanú a chránenú pred istými kožnými problémami.
• Striktný odporúčaný pitný režim zároveň podporuje správne fungovanie obličiek a močového systému u detí.
• Pomáha odstraňovať toxíny z tela a minimalizuje riziká infekcií močových ciest a iných problémov s obličkami.

Pitný režim detí - ako na to?

• Ponúkajte im vodu pravidelne a povzbudzujte ich, aby ju pili počas celého dňa.
• Dbajte na to, aby mali deti prístup k pitnej vode v škole a v rôznych aktivitách, v ktorých sa zúčastňujú.
• Ak vaše deti neobľubujú chuť vody, môžete skúsiť pridať do vody štipku citrónovej šťavy alebo iného prírodného ochucovadla.
• Snažte sa minimalizovať príjem sladených a cukrových nápojov, ako sú džúsy a limonády, a nahradiť ich vodou.
• Upozornite deti na dôležitosť pitia vody a vysvetlite im výhody tohto zdravého návyku.

Takže áno, je dôležité dávať dostatočné množstvo vody deťom, pretože ide o základný prvok, ktorý pomáha udržiavať ich telá zdravé, fungujúce a hydratované - dehydratácia je totiž veľmi nebezpečná. Nezabudnite na to, že pitie vody by malo byť podporované a sledované, aby sa zabezpečilo primerané zastúpenie tekutín v živote vášho dieťaťa.