Po úspešnej knihe Prečo sú dánske deti šťastné?, ktorá sa stala bestsellerom v mnohých krajinách sveta, vrátane Slovenska, prichádza renomovaná odborníčka Iben Sandahl s novou publikáciou, ktorá sa tentoraz venuje ďalšej generácii. Inšpiratívna kniha Prečo sú dánski tínedžeri šťastní? vychádza 18. apríla vo vydavateľstve Albatros Media pod značkou Lindeni.
Kto čítal bestseller Prečo sú dánske deti šťastné? určite objavil tajomstvo najšťastnejších detí na svete. Postavené je na šiestich pilieroch dánskej filozofie rodičovstva: radosť z hry, číra autentickosť, otvorená myseľ, empatia, definitívne žiadne ultimáta a intimita a útulnosť. Ako však dosiahnuť, aby sa zo šťastných detí stali aj šťastní tínedžeri? Pôvodný zoznam treba doplniť o ďalšie štyri body, ktoré sú kľúčové v období dospievania:
- dôvera,
- formovanie,
- jedinečnosť
- sloboda a zodpovednosť.
Viacero štúdií v ostatnom období potvrdilo, že u tínedžerov sa po pandémii zvýšili problémy s duševným zdravím, úzkosti a depresie zažívajú mnohí. Dánska terapeutka a expertka na rodičovstvo Iben Dissing Sandahl vo svojich knihách tvrdí, že hoci žiaden tínedžer na svete nie je imúnny voči duševným problémom, dánska filozofia rodičovstva, založená na slobode, zodpovednosti a otvorenej komunikácii môže byť správnou cestou. Veď Dánsko je už vyše polstoročia takmer každý rok vyhlasované za najšťastnejšiu krajinu na svete.
Najskôr sa pozrite na seba
Sandahl vo svojej knihe vyzýva, aby sa rodičia najskôr pozreli do seba a začali od svojho vlastného detstva. Môžu tam byť spomienky či komplexy, ktoré sa nevedome prenášajú na dieťa. „Vaše rany sa stanú ranami vašich detí,“ hovorí Sandahl. Uvedomiť si ich a vyhnúť sa im je prvým krokom k tomu, ako sa stať viac uvedomelým rodičom. „Čím viac sú rodičia otvorení svojim pocitom, tým lepšie budú vedieť tínedžeri čítať vlastné pocity aj pocity iných. A to má významný vplyv na to, ako sa učia rozumieť sami sebe.“ Základnou radou je, aby rodičia zostali aj v tých najvyhrotenejších situáciách pokojní. „Aj v prípade, že tínedžeri sú nahnevaní. Dánsky spôsob vychovávania tínedžerov je pre tých, ktorí chcú prejsť tínedžerskými rokmi bez nekonečných hádok. Pomôže rodičom viesť potomkov s dôverou a pokojom, aj keď prídu výzvy.“
Dôvera je základ
Dánska odborníčka prízvukuje, že dôvera by sa mala začať budovať už od ranných rokov rodičovstva, ale dodáva, že preukázať dieťaťu dôveru nie je nikdy neskoro. „Je ako lepidlo, ktoré vás spája,“ hovorí Iben a dodáva: „Dôvera je vedomá voľba - ak váš tínedžer rešpektuje dohodnuté pravidlá a cíti, že mu rodičia bezpodmienečne dôverujú, dodrží ich.“ A ak ich poruší, treba to s ním skúsiť opäť pokojným prístupom: „Keď urobíš to a to, sklameš dôveru, ktorú v teba mám. Dôverujem ti a dôvera je to, čo robí náš vzťah výnimočným. Takže, môžeme sa vrátiť k dohodnutým pravidlám?“ Na rôzne situácie sa dá pozerať aj v priaznivejšom svetle. „Možno príde domov neskoro, ale vopred zavolal, aby vás informoval,“ hovorí. „Ako dôverujúci rodič by ste mali vyzdvihnúť to pozitívne, namiesto toho, aby ste ho karhali za prekročenie času.“
Otvorene o všetkých témach
Dáni sa s tínedžermi rozprávajú otvorene aj o háklivých témach ako alkohol, drogy či sex. Vedia aj to, že ak sú napríklad ohľadne sexu utiahnutí, prenesú to na svoje deti. „Ak je pre nás nepríjemné sa o ňom rozprávať, deti to vycítia. A to pre nich nebude len nepríjemné, ale môže to byť aj nebezpečné. Treba sa preto prekonať - je oveľa lepšie rozprávať sa s nimi otvorene, než ich nechať hľadať odpovede na internete."
Albatros Media
Prijmite ich jedinečnosť
Rodičia musia chápať, aké veľmi stresujúce môže byť pre väčšinu tínedžerov spoznávať samých seba. Preto ich treba podporovať bez toho, aby ich nejakým spôsobom škatuľkovali. K témam ako telo, pocity či identita treba pristupovať opatrne, ale hovoriť o nich je určite dobré. „Môže to pomôcť tínedžerom znížiť pochybnosti a neistotu a naopak, zvýšiť im sebavedomie.“ Zaujímavý je poznatok, že tínedžeri, aj keď to málokedy dajú najavo, stále potrebujú, aby im boli rodičia nablízku. Aby ich o svojej podpore uistili, nech sa stane čokoľvek. „Vo svete plnom neistoty, tínedžeri potrebujú bezpečné miesto, ktoré nájdu len v domove. Ak tam nenájdu podporu, môžu odletieť z hniezda a nájsť si iné miesta mimo domova, ktoré nebudú vždy pozitívne a bezpečné,“ dodáva Iben Sandahl.
