Poslíčkovia, alebo inak povedané Braxton-Hicksove kontrakcie, sa môžu dostaviť už v druhej polovici tehotenstva a sú pre mnohé ženy zdrojom neistoty. Aby ste ich dokázali rozoznať od skutočných kontrakcií a nechodili do nemocnice na príjem každý deň, je dôležité poznať kľúčové rozdiely medzi nimi. Ako teda spoznáte, že už naozaj prišla vaša hodinka?
Čo sú poslíčkovia?
Poslíčkovia sú nepravidelné sťahy maternice, ktoré sa objavujú najmä v druhej polovici tehotenstva. Maternica sa týmto spôsobom pripravuje na pôrod. Kontrakcie zvyčajne nebývajú bolestivé, ale môžu byť nepríjemné a spôsobovať pocit tlaku v podbrušku či dolnej časti chrbta. U niektorých žien sú intenzívnejšie, zatiaľ čo iné ich sotva spozorujú.
Hlavné znaky poslíčkov
- Nepravidelnosť: Poslíčkovia nemajú pravidelný rytmus. Môžu prísť a odísť, často na chvíľu prestanú a po čase sa znovu objavia.
- Nemenia intenzitu: Poslíčkovia nesilnejú ani nebolia stále viac, ako je to pri pravých kontrakciách.
- Trvanie: Falošné kontrakcie sú zvyčajne krátke, trvajú len niekoľko sekúnd až minút.
- Reakcia na pohyb: Ak zmeníte polohu, poslíčkovia často ustúpia alebo zmiznú.
- Bez otvárania krčka maternice: Na rozdiel od pravých kontrakcií, poslíčkovia nevedú k otváraniu krčka maternice.
Odporúčame: Čo je molárne tehotenstvo? Toto o ňom treba vedieť!
Pravé kontrakcie – znamenie blížiaceho sa pôrodu
Pravé kontrakcie sú signálom, že sa telo pripravuje na pôrod. Postupne sa začína otvárať krčok maternice a dieťa si hľadá cestu na svet. Na rozdiel od poslíčkov sa tieto kontrakcie v priebehu času zintenzívňujú a stávajú sa pravidelnejšími. Každá ďalšia kontrakcia pomáha dieťaťu posúvať sa nižšie do pôrodných ciest a pripravovať telo na pôrod.
Hlavné znaky pravých kontrakcií:
- Pravidelnosť a rytmus: Pravé kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch, ktoré sa postupne skracujú.
- Stúpajúca intenzita: Bolesť a tlak sa s každou kontrakciou zintenzívňujú a predlžujú.
- Neustupujú po zmene polohy: Pravé kontrakcie neustúpia ani pri pohybe, zmene polohy alebo po krátkom odpočinku.
- Bolestivé vlny: Kontrakcie sa často prejavujú ako tlak a kŕče, ktoré začínajú v dolnej časti chrbta a postupujú do podbruška.
- Otváranie krčka maternice: Pravé kontrakcie postupne vedú k otváraniu krčka maternice, čo je nevyhnutné pre začiatok pôrodu.
Odporúčame: Vitamíny na podporu plodnosti - okrem zdravej životosprávy vám pomôžu aj TIETO doplnky
Depositphotos
Ako odlíšiť poslíčkov od pravých kontrakcií?
Ak cítite sťahy a neviete presne určiť, či ide o poslíčkov alebo pravé kontrakcie, skúste sa prejsť alebo zmeniť polohu. Poslíčkovia často ustúpia po zmene polohy alebo miernom pohybe. Naopak, pravé kontrakcie budú pokračovať bez ohľadu na to, či ležíte, sedíte alebo chodíte. Môžete tiež vyskúšať teplý kúpeľ alebo sprchu. Teplá voda uvoľňuje svaly a zmierni nepríjemné pocity spôsobené poslíčkami. Pravé kontrakcie však nezastaví nič.
Ak si všimnete, že kontrakcie prichádzajú v pravidelných intervaloch a sú čoraz bolestivejšie, je možné, že ide o pravé kontrakcie. Zaznamenajte si čas medzi jednotlivými kontrakciami a ich trvanie.
Odporúčame: Môžem otehotnieť po šestonedelí? Zistite pravdu!
Kedy je čas ísť do pôrodnice?
Ako základné pravidlo sa často odporúča 5-1-1, teda keď sú kontrakcie:
- 5 minút od seba,
- trvajú približne 1 minútu,
- a tento rytmus pretrváva aspoň 1 hodinu.
Samozrejme, ak cítite čokoľvek nezvyčajné, ako napríklad nadmernú bolesť, zníženú aktivitu dieťaťa alebo spozorujete krvácanie, neváhajte kontaktovať svojho lekára alebo ísť do nemocnice skôr.
Sprievodným javom kontrakcií môže byť aj odtečenie plodovej vody. Pozor, mnohým mamičkám voda neodtečie, preto je dobré odchod do nemocnice pre tento detail neodkladať. Hoci kontrakcie budete vnímať ako menej bolestivejšie, neznamená to, že sú falošné.
Dôverujte svojmu telu
Každé tehotenstvo a pôrod sú jedinečné, a preto je najdôležitejšie počúvať svoje telo. Ak netušíte, či ide o poslíčkov alebo pravé kontrakcie, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Radšej sa opakovane uistiť ako zbytočne riskovať nepohodlie alebo prípadné komplikácie. Dôležité je zachovať pokoj a pripraviť sa na to, že každá kontrakcia vás posúva bližšie k stretnutiu s vaším dieťatkom.
Dobrá rada na záver: Pripravte si batožinu do pôrodnice aspoň mesiac pred termínom pôrodu. Ak sa dostaví skôr, nebude vás musieť baliť partner.
