Každý rodič, ktorý zažil obdobie dospievania svojho dieťaťa, pozná ten pocit – kedysi veselé a spoločenské dieťa, ktoré sa rado zapájalo do rodinných aktivít, sa zrazu začína uzatvárať do seba, trávi viac času vo svojej izbe a pri akejkoľvek zmienke o rodinnom výlete len otrávene prevráti očami.
Prečo sa to deje? A čo môžeme urobiť, aby sme so svojím tínedžerom nestratili kontakt a vytvorili priestor na spoločné chvíle?
Prečo tínedžer odmieta tráviť čas s rodinou?
Dospievanie je obdobím veľkých zmien – fyzických, emocionálnych aj sociálnych. Tínedžeri sa snažia nájsť svoju vlastnú identitu, oddeliť sa od rodičov a vytvoriť si vlastný svet. Ich správanie nie je zamerané proti rodine, aj keď sa to tak môže niekedy zdať. Je viacero dôvodov, prečo tínedžer nie je naklonený tráveniu času s rodinou.
1. Potreba samostatnosti
Chcú mať pocit kontroly nad svojím životom a rozhodovať o tom, ako trávia svoj čas. Ak majú pocit, že ich rodičia príliš ovládajú alebo im diktujú, čo majú robiť, automaticky sa vzpierajú a odmietajú spoluprácu.
Tento vzdor je prirodzenou súčasťou procesu dospievania a pomáha tínedžerom budovať sebavedomie a nezávislosť. Ak rodičia neustále zasahujú do ich voľby aktivít, môže to viesť k ešte väčšiemu odporu a uzatváraniu sa do seba.
2. Tlak rovesníkov
Ďalším faktorom je tlak rovesníkov. V tomto veku majú priatelia obrovský vplyv a trávia s nimi radšej čas ako s rodinou. Tínedžeri sa môžu obávať, že budú vnímaní ako „nezrelí“ alebo „nudní“, ak budú tráviť príliš veľa času s rodičmi.
Chcú zapadnúť do kolektívu a byť akceptovaní svojimi rovesníkmi, čo ich prirodzene vedie k uprednostňovaniu spoločných aktivít s kamarátmi. Ak cítia, že rodinný čas im bráni v budovaní sociálnych vzťahov, môžu ho začať odmietať ešte výraznejšie.
3. Nezáujem o tradičné rodinné aktivity
Niekedy môže byť problém aj nezáujem o tradičné rodinné aktivity. Ak sa v rodine pravidelne organizujú výlety, večere alebo hry, ktoré tínedžera nezaujímajú, prirodzene sa im bude vyhýbať. Dospelí sa často domnievajú, že „spoločný čas“ znamená konkrétne aktivity, ktoré ich tínedžer už jednoducho nepovažuje za atraktívne.
4. Digitálny svet a sociálne siete
Tínedžeri dnes trávia veľa času online – na sociálnych sieťach, v hrách alebo sledovaním videí. Tento virtuálny priestor im poskytuje pocit spojenia s rovesníkmi a niekedy im môže pripadať zaujímavejší ako rozhovory pri rodinnom stole. Rodičia môžu pomôcť stanovením zdravých hraníc pre používanie technológií a zároveň sa zaujímať o digitálny svet svojich detí.
5. Akademický tlak a stres zo školy
Mnoho tínedžerov sa cíti pod tlakom kvôli školským povinnostiam, skúškam alebo prípravám na budúce vzdelanie. Ak sa cítia preťažení, môžu sa vyhýbať rodinným aktivitám jednoducho preto, že potrebujú čas na oddych alebo štúdium. Rodičia môžu pomôcť tým, že vytvoria podporujúce prostredie bez neustáleho tlaku na výkon.
Ako tínedžera zapojiť bez nátlaku?
Hoci môže byť náročné získať tínedžera späť do rodinného kruhu, existujú spôsoby, ako ho zapojiť tak, aby sa necítil nútený. Dôležité je byť trpezlivý, rešpektovať jeho potrebu súkromia a vytvárať príležitosti na spontánne spoločné chvíle.
- Jedným z efektívnych spôsobov je zapojiť tínedžera do plánovania rodinných aktivít. Ak má pocit, že jeho názor je dôležitý a môže sa podieľať na rozhodnutiach, bude sa cítiť viac motivovaný zapojiť sa. Skúste mu dať možnosť vybrať miesto výletu, film na spoločný večer alebo reštauráciu na rodinnú večeru.
- Ďalším riešením je hľadať spoločné záujmy. Možno už tínedžer netúži hrať stolové hry ako kedysi, ale čo ak by ste spolu sledovali jeho obľúbený seriál, vyskúšali videohru, ktorú hrá, alebo sa porozprávali o jeho obľúbenej hudbe? Ak rodič prejaví úprimný záujem o tínedžerove záľuby, vytvorí sa priestor na prirodzené spojenie.
- Je tiež dôležité rešpektovať jeho potrebu súkromia. Ak tínedžer cíti, že má dostatok priestoru a nie je neustále nútený tráviť čas s rodinou, paradoxne môže byť ochotnejší sa zapojiť. Niekedy pomáha, ak rodič necháva dvere otvorené a nevyvíja tlak – niekedy sa tínedžer pridá sám od seba.
- Skvelou stratégiou je aj vytváranie spontánnych spoločných chvíľ. Nemusí to byť veľké plánovanie – stačí jednoduchý rozhovor pri večeri, spontánna zastávka na zmrzlinu alebo krátky spoločný výlet autom, počas ktorého sa môže tínedžer cítiť uvoľnene a prirodzene zapojený do rodinného diania.
Ako udržiavať kvalitný vzťah s tínedžerom:
1. Komunikácia bez moralizovania
Tínedžeri často odmietajú rozhovory s rodičmi, ak majú pocit, že ich budú len kritizovať alebo „poučovať“. Ak chceme, aby s nami tínedžer hovoril, je dôležité počúvať ho s porozumením a bez okamžitého hodnotenia.
2. Rešpektujte jeho zmenu osobnosti
Dospelí si musia uvedomiť, že tínedžer už nie je to isté dieťa, ktoré s radosťou trávilo všetok čas s rodinou. Príde chvíľa, keď si začne vytvárať vlastné názory, meniť hodnoty a odkláňať sa od rodinných zvykov. Rodičia, ktorí to akceptujú a snažia sa udržať kontakt nenásilnou formou, si so svojím dieťaťom pravdepodobne udržia pevnejší vzťah.
3. Podporujte ho v tom, čo ho baví
Ak tínedžer hrá šport, venuje sa hudbe alebo má iné záujmy, rodičia môžu prejaviť záujem o tieto aktivity, prípadne ho podporiť v jeho vášni. Ak rodič nevnucuje svoju prítomnosť, ale ukáže úprimný záujem, tínedžer sa môže cítiť viac prepojený.
Odmietanie rodinného času zo strany tínedžera je prirodzeným prejavom dospievania a neznamená, že s ním rodičia strácajú vzťah. Dôležité je zostať trpezlivý, chápať jeho potreby a vytvárať príležitosti na spoločné chvíle bez nátlaku. Ak rodič dokáže akceptovať, že jeho tínedžer sa mení a prispôsobiť sa jeho novým potrebám, vzťah môže byť silný a založený na vzájomnom rešpekte.
Nejde o to, aby tínedžer trávil každú voľnú chvíľu s rodinou, ale aby mal pocit, že je vítaný, pochopený a že s ním rodičia chcú tráviť čas spôsobom, ktorý mu vyhovuje. V konečnom dôsledku si aj tínedžeri vážia blízkosť rodiny – len ju potrebujú objaviť vlastným tempom.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
