Materská dovolenka je pre mnohé mamičky radostným obdobím, pretože si môžu naplno užiť čas s bábätkom. Toto obdobie sa však spája aj s osamelosťou alebo sociálnou izoláciou. Mamičky trávia väčšinu dňa samy doma, starajú sa o bábätko a o domácnosť a zabúdajú pritom na svoje potreby. Prečo je dôležité budovať si nové priateľstvá počas materskej a ako si v tomto období nájsť kamarátky, na ktoré sa dá vždy spoľahnúť?

Význam priateľstva na materskej dovolenke

Keď sa život sústredí okolo bábätka, spoločnosť priateľov môže byť neoceniteľným zdrojom podpory. Kamarátky, ktoré prežívajú podobné skúsenosti, vás dokážu lepšie pochopiť a budete sa s nimi môcť deliť o radosti i trápenia spojené s materstvom. Fakt, že sa môžete vyrozprávať alebo sa spoločne zasmiať, posilní i vaše psychické zdravie. Keď budete mať po boku niekoho, kto vás povzbudí a s kým sa môžete porozprávať o všetkých stránkach materstva, budete sa cítiť menej osamelá a sebavedomejšia.

Priateľky sú navyše skvelým zdrojom cenných rád a tipov, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať bežné situácie. Či už sa potrebujete poradiť o kŕmení, uspávaní dieťatka, alebo riešiť iné otázky, ostatné mamičky majú často podobné skúsenosti, ktoré môžu byť pre vás veľmi užitočné. Aj vďaka priateľstvám môžete predchádzať negatívnym psychickým stavom, ako je stres alebo popôrodná depresia.

Odporúčame: Plač bábätka: Viete o tom, že rozoznať možno až 10 druhov plaču?

Kde hľadať nové priateľstvá počas materskej

Ako spoznať nové kamarátky, keď stále riešite len domácnosť a dieťatko? Skúste kurzy pre mamičky s deťmi, ako sú baby fit/gym, plávanie s bábätkami, kurzy detských masáží a mnoho ďalších. Na týchto kurzoch sa môžete zoznámiť s inými mamičkami, ktoré zažívajú podobný denný režim, a získate pocit spolupatričnosti.

Ďalšou možnosťou sú mamičkovské skupiny na sociálnych sieťach. Takéto online skupiny často ponúkajú priestor na otázky a mamičky sa tu navzájom delia o svoje skúsenosti, prípadne tu ponúkajú oblečenie a hračky po svojich deťoch. Keď sa s niektorými mamičkami osobne spoznáte, môžu z toho vzniknúť priateľstvá na celý život. 

Odporúčame: Pletenie pre bábätká: tipy na výber tej najlepšej vlny a priadze

Miesta, kde sa mamičky bežne stretávajú

Ak máte vo vašom meste alebo okolí komunitné centrum, oplatí sa ho navštíviť. Komunitné centrá často organizujú aktivity pre rodičov s deťmi, ako sú tvorivé dielne, herne a rôzne prednášky. Nielen strávite príjemný čas s vaším dieťaťom, ale aj získate priestor na rozhovor s ďalšími mamičkami.

Pokiaľ vás podobné aktivity nezaujímajú, najjednoduchšie je navštíviť detské ihriská – na týchto miestach sa s obľubou stretávajú malí aj veľkí. Nie je ťažké tu nadviazať konverzáciu s cudzou osobou. Vždy poteší, ak sa na ihrisku zoznámite s niekým, s kým si máte čo povedať, a väčšina rodičov dokáže nájsť spoločnú reč, pretože riešia v živote podobné situácie. 

Dobrým miestom na spoznanie ďalších mamičiek sú aj miestne knižnice, ktoré ponúkajú čítania alebo podujatia pre deti. Tieto stretnutia sú obľúbené u mamičiek, ktoré sa snažia už od útleho veku rozvíjať u svojich detí lásku k literatúre, a poskytujú skvelú príležitosť na nadviazanie kontaktov.

Odporúčame: Ako vybrať správny kočík - TOP 13 vecí, na ktoré sa zamerajte

Otvorenosť a malé kroky k priateľstvu

Získať si nových priateľov môže byť na začiatku trochu náročné, najmä ak ste introvert alebo ak máte pocit, že sa na materskej sústreďujete hlavne na dieťa. Mnohé mamičky sa cítia podobne a poteší ich, keď ich niekto osloví. Keď stretnete mamičku, s ktorou si rozumiete, skúste navrhnúť malé stretnutie pri spoločnej prechádzke alebo posedenie pri káve. Aj malý krok vás môže priviesť k veľkému priateľstvu.

Udržiavanie priateľstiev na materskej

Priateľstvá vyžadujú starostlivosť a aj na materskej si možno budete musieť nájsť čas na pravidelné stretnutia. Spoločne strávený čas – či už pri káve, na ihrisku, alebo na prechádzke – vám pomôže upevniť nové vzťahy. Udržujte kontakt aj prostredníctvom správ, kde si môžete vymieňať rady, vzájomne sa povzbudzovať a byť si nablízku. 

Aj počas materskej dovolenky si môžete vytvoriť krásne priateľstvá s inými mamičkami, ktoré prežívajú podobné starosti a radosti. Stačí urobiť prvý krok a byť otvorená novým priateľstvám. Po návrate z materskej sa budete vedieť ľahšie začleniť do spoločnosti a nebudete mať problém so vzťahmi a komunikáciou.