Hľadáte rýchle nátierky z cottage cheese, ktoré môžete pripraviť na raňajky, desiatu alebo ľahkú večeru? Vyskúšajte sedem sladkých aj slaných receptov s mrkvou, avokádom, špenátom, lososom či ovocím. Každá nátierka obsahuje len niekoľko surovín a jej konzistenciu môžete jednoducho prispôsobiť detským chutiam.
Cottage cheese je čerstvý syr, ktorý obsahuje bielkoviny a vápnik. Vďaka jemnej chuti sa dobre kombinuje so zeleninou, ovocím aj rybami. Pri príprave pre deti je však dôležité sledovať aj obsah soli, alergény a spôsob podávania. Nasledujúce recepty sú určené predovšetkým rodinám s deťmi od troch rokov.
Prečo pripraviť nátierky z cottage cheese a ako dosiahnuť správnu konzistenciu?
Cottage cheese má jemne kyslastú chuť a charakteristickú hrudkovitú štruktúru. Vyrába sa zo zrazeného mlieka a podľa konkrétneho výrobku môže obsahovať rôzne množstvá tuku, bielkovín či soli.
Jeho výhodou pri príprave domácich nátierok je jednoduché použitie. Nemusíte ho variť ani zložito upravovať. Stačí pridať niekoľko ingrediencií, premiešať alebo rozmixovať a nátierka je hotová.
Nie všetkým deťom však vyhovujú hrudky. Ak dieťa uprednostňuje hladké jedlá, môžete cottage cheese rozmixovať ponorným mixérom.
Ako upraviť konzistenciu nátierky?
Hladká nátierka: Cottage cheese rozmixujte spolu s ostatnými ingredienciami na jemný krém.
Jemne hrudkovitá nátierka: Syr premiešajte s najemno nastrúhanou zeleninou alebo roztlačeným ovocím.
Hustejšia nátierka: Zo šťavnatej zeleniny odstráňte časť vody, aby zmes nebola príliš riedka.
Redšia nátierka: Pridajte malé množstvo bieleho nesladeného jogurtu alebo pitnej vody.
Pri nákupe vyberajte neochutený cottage cheese vyrobený z pasterizovaného mlieka. Porovnajte obsah soli uvedený na obale, pretože medzi jednotlivými výrobkami môžu byť výrazné rozdiely.
Do detských porcií ďalšiu soľ nepridávajte. Chuť môžete zvýrazniť bylinkami, ovocím alebo zeleninou.
Slané nátierky z cottage cheese: 5 jednoduchých receptov
Slané cottage nátierky môžete podávať na mäkkom chlebe, toaste alebo inom pečive. Hodia sa na spoločné rodinné raňajky, desiatu aj jednoduchú večeru.
Nasledujúce recepty počítajú približne so štyrmi menšími porciami. Uvedené hmotnosti sú orientačné a závisia od použitých surovín a ich spracovania.
1. Jemná mrkvová nátierka s cottage cheese
Mrkva dodá nátierke prirodzene sladkastú chuť a príjemnú oranžovú farbu. V kombinácii s cottage cheese vznikne jemná nátierka, ktorú môžete pripraviť zo surovej aj varenej mrkvy.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
60 g očistenej mrkvy
1 čajová lyžička olivového oleja (5 ml)
1 čajová lyžička citrónovej šťavy (5 ml)
Výťažnosť: približne 220 g nátierky
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 55 g
Postup:
Mrkvu očistite, umyte a nastrúhajte najemno.
Ak chcete jemnejšiu konzistenciu, mrkvu najskôr uvarte domäkka a nechajte vychladnúť.
Cottage cheese vložte do misky a pridajte pripravenú mrkvu.
Primiešajte olivový olej a citrónovú šťavu.
Všetko dôkladne premiešajte alebo rozmixujte na hladký krém.
Tip na podávanie: Nátierka sa hodí na mäkký chlieb aj ako súčasť rodinných raňajok. Pre deti, ktoré ešte nedokážu bezpečne rozhrýzť tvrdšiu surovú zeleninu, použite varenú mrkvu.
Alergény: Mlieko.
pinterest/Summer Brotherton
2. Avokádová nátierka s cottage cheese
Avokádo má mäkkú, krémovú dužinu a jemnú chuť. Po spojení s cottage cheese vznikne hustá nátierka, ktorá sa ľahko rozotiera na pečivo. Na jej prípravu potrebujete iba tri ingrediencie.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
80 g dužiny zrelého avokáda
1 čajová lyžička citrónovej šťavy (5 ml)
Výťažnosť: približne 235 g nátierky
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 59 g
Postup:
Avokádo rozrežte na polovicu, odstráňte kôstku a lyžicou vyberte dužinu.
Odvážte 80 g dužiny a roztlačte ju vidličkou.
Pridajte cottage cheese a citrónovú šťavu.
Všetko dôkladne premiešajte.
Ak chcete jemnejšiu štruktúru, nátierku krátko rozmixujte.
Tip na podávanie: Avokádová nátierka chutí na čerstvom aj jemne opečenom chlebe. Najlepšie je pripraviť ju tesne pred konzumáciou, pretože dužina avokáda po kontakte so vzduchom postupne hnedne. Citrónová šťava môže tento proces spomaliť, ale úplne mu nezabráni.
Alergény: Mlieko.
3. Špenátovo-cesnaková nátierka s cottage cheese
Špenát dodá nátierke zelenú farbu a jemnú zeleninovú chuť. Cesnak ju môže príjemne zvýrazniť, no pri príprave pre deti stačí malé množstvo. Ak vaše dieťa výraznejšie chute odmieta, môžete ho úplne vynechať.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
40 g čerstvého baby špenátu
2 g cesnaku (približne polovica menšieho strúčika)
1 čajová lyžička olivového oleja (5 ml)
Výťažnosť: približne 185 až 195 g nátierky podľa množstva odparenej vody
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 46 až 49 g
Postup:
Špenát dôkladne umyte a nechajte odkvapkať.
Cesnak ošúpte a nasekajte nadrobno.
Na panvici mierne zohrejte olivový olej a krátko na ňom zahrejte cesnak.
Pridajte špenát a miešajte, kým nezvädne.
Panvicu odstavte, zmes nechajte vychladnúť a prípadnú prebytočnú tekutinu odstráňte.
Špenát premiešajte s cottage cheese a podľa potreby rozmixujte.
Tip na podávanie: Pre jemnejšiu chuť použite iba malé množstvo cesnaku. Nátierka sa hodí na mäkký celozrnný chlieb alebo toast. Pri menších deťoch dávajte pozor aj na tvrdé semienka a celé zrná v pečive.
Alergény: Mlieko.
pinterest/Tallyoh
4. Lososová nátierka s cottage cheese
Ryby sú zdrojom kvalitných bielkovín a niektoré druhy obsahujú aj omega-3 mastné kyseliny. Losos patrí medzi ryby s nižším obsahom ortuti, preto je vhodnou voľbou aj do rodinného jedálnička.
Na prípravu detskej nátierky používajte dôkladne tepelne upraveného lososa. Surový ani studeno údený losos nie sú vhodnou náhradou v tomto recepte.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
80 g upečeného alebo uvareného lososa bez kože a kostí
1 čajová lyžička citrónovej šťavy (5 ml)
1 čajová lyžička olivového oleja (5 ml)
Výťažnosť: približne 240 g nátierky
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 60 g
Postup:
Lososa upečte alebo uvarte tak, aby bol dôkladne tepelne upravený. Bezpečná vnútorná teplota ryby je 63 °C.
Rybu nechajte vychladnúť a starostlivo odstráňte kožu aj všetky kosti.
Odvážte 80 g pripraveného rybieho mäsa.
Lososa rozdeľte vidličkou na drobné kúsky.
Pridajte cottage cheese, citrónovú šťavu a olivový olej.
Všetko dôkladne premiešajte alebo rozmixujte na jemnú nátierku.
Tip na podávanie: Lososovú nátierku podávajte na mäkkom chlebe alebo toaste. Pre mladšie deti ju dôkladne rozmixujte a pred podávaním ešte raz skontrolujte, či neobsahuje kosti.
Koľko rýb môžu jesť deti?
Podľa odporúčaní amerických úradov FDA a EPA by deti mali konzumovať pestrý výber rýb s nižším obsahom ortuti. Orientačné porcie jednej rybej porcie sa líšia podľa veku:
1 až 3 roky: približne 28 g ryby,
4 až 7 rokov: približne 57 g ryby,
8 až 10 rokov: približne 85 g ryby,
od 11 rokov: približne 113 g ryby.
FDA a EPA odporúčajú deťom dve vekovo primerané porcie rýb týždenne zo skupiny druhov s najnižším obsahom ortuti.
Uvedené množstvá sa vzťahujú na samotnú rybu, nie na hmotnosť celej nátierky. V tomto recepte pripadá pri rovnomernom rozdelení na štyri porcie približne 20 g lososa na jednu porciu nátierky.
Ide o orientačné americké odporúčania, nie o povinné množstvo pre každé dieťa. Pri zostavovaní jedálnička treba zohľadniť vek, individuálne potreby a celkový príjem rýb.
Alergény: Mlieko, ryby.
Pinterest/Dawn Walczak Brothers
5. Uhorkovo-kôprová nátierka s cottage cheese
Ak hľadáte osviežujúcu nátierku na teplejšie dni, vyskúšajte kombináciu uhorky, kôpru a cottage cheese. Má jemnú chuť a môžete ju podávať na raňajky, desiatu aj ľahkú večeru.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
70 g očistenej šalátovej uhorky
3 g čerstvého kôpru
Výťažnosť: približne 205 až 223 g podľa množstva vytlačenej vody
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 51 až 56 g
Postup:
Uhorku dôkladne umyte a podľa potreby ošúpte.
Nastrúhajte ju najemno a mierne vytlačte prebytočnú vodu.
Kôpor umyte a nasekajte na drobné kúsky.
Cottage cheese premiešajte s uhorkou a kôprom.
Podľa požadovanej konzistencie nechajte nátierku jemne hrudkovitú alebo ju rozmixujte.
Tip na podávanie: Uhorková nátierka chutí najlepšie čerstvá. Ak ju pripravujete pre menšie deti, použite najemno nastrúhanú uhorku bez tvrdších častí.
Alergény: Mlieko.
Sladké nátierky z cottage cheese: 2 recepty bez pridaného cukru
Cottage cheese môžete kombinovať aj s ovocím. Zrelý banán či jablko dodajú nátierkam prirodzenú sladkosť, takže ich nemusíte dosladzovať cukrom ani medom.
Tieto sladké varianty sú vhodné na raňajky alebo olovrant. Môžete ich podávať na pečive či ako súčasť pestrého jedla spolu s ďalšími potravinami.
6. Banánovo-škoricová nátierka s cottage cheese
Zrelý banán má jemnú konzistenciu a prirodzene sladkú chuť. So štipkou škorice vytvorí jednoduchú nátierku, ktorá môže pripomínať sladký dezert.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
70 g zrelého banánu bez šupky
malá štipka mletej škorice (približne 0,2 g)
Výťažnosť: približne 220 g nátierky
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 55 g
Postup:
Banán ošúpte a odvážte potrebné množstvo.
Roztlačte ho vidličkou na jemnú kašu.
Pridajte cottage cheese a malé množstvo škorice.
Zmes dôkladne premiešajte alebo krátko rozmixujte.
Tip na podávanie: Použite dobre dozretý banán. Vďaka jeho sladkej chuti nemusíte pridávať med ani cukor.
Med sa nesmie podávať deťom mladším ako 12 mesiacov, pretože môže obsahovať spóry baktérie Clostridium botulinum, ktoré predstavujú riziko dojčenského botulizmu.
Alergény: Mlieko.
Pinterest/Sandra Lightfoot7. Jablkovo-škoricová nátierka s cottage cheese
Jablko a škorica sú obľúbenou kombináciou známou aj z domácich koláčov. S cottage cheese vytvoria jemnú ovocnú nátierku, ktorú môžete podávať na mäkkom chlebe alebo toaste.
Ingrediencie:
150 g cottage cheese
80 g očisteného jablka bez jadrovníka
malá štipka mletej škorice (približne 0,2 g)
Výťažnosť: približne 230 g nátierky pri použití surového jablka; pri tepelnej úprave môže byť množstvo nižšie
Počet porcií: 4 menšie porcie po približne 58 g pri použití surového jablka
Postup:
Jablko umyte, ošúpte a odstráňte jadrovník.
Nastrúhajte ho najemno.
Ak chcete mäkšiu konzistenciu, jablko krátko poduste s malým množstvom vody, kým nezmäkne. Následne ho nechajte vychladnúť.
Pridajte cottage cheese a štipku škorice.
Všetko dôkladne premiešajte alebo rozmixujte.
Tip na podávanie: Pre deti, ktoré ešte nedokážu bezpečne rozhrýzť tvrdé kúsky ovocia, použite podusené jablko. Väčšie kúsky surového jablka môžu predstavovať riziko zadusenia.
Alergény: Mlieko.
Od akého veku môžu deti jesť nátierky z cottage cheese?
Cottage cheese je mliečny výrobok, ktorý môže byť súčasťou pestrej stravy. Pri deťoch však záleží na veku, množstve soli, konzistencii a individuálnej tolerancii mliečnych výrobkov.
Podľa britskej Národnej zdravotnej služby (NHS) možno pasterizované plnotučné syry vrátane cottage cheese v primeranej podobe zaradiť už do jedálnička dojčiat približne od šiestich mesiacov, keď sú pripravené na zavádzanie príkrmov. To však neznamená, že každá hotová syrová nátierka je automaticky vhodná aj pre dojča.
Deti od 3 rokov
Sedem uvedených receptov je určených predovšetkým tejto vekovej skupine. Konzistenciu je vhodné prispôsobiť tomu, ako dieťa zvláda hryzenie a prehĺtanie. Tvrdšie kúsky zeleniny alebo ovocia možno nahradiť varenými či podusenými surovinami.
Deti od 1 do 3 rokov
Niektoré kombinácie možno po úprave podávať aj mladším deťom. Dôležitý je výber pasterizovaného cottage cheese s nízkym obsahom soli a vhodná konzistencia. Do jedla nepridávajte soľ a pri nových potravinách zohľadnite ich doterajšiu toleranciu.
Dojčatá do 12 mesiacov
Recepty v tomto článku nie sú zostavené ako dojčenské príkrmy. Hoci pasterizovaný cottage cheese nemusí byť pre dojčatá všeobecne zakázanou potravinou, niektoré výrobky obsahujú viac soli, než je pre tento vek vhodné.
Pri príkrmoch je potrebné osobitne posudzovať zloženie, množstvo a konzistenciu. Pri neistote sa poraďte s pediatrom alebo kvalifikovaným odborníkom na výživu detí.
Magnific
Koľko nátierky dať dieťaťu na jednu porciu?
Pri receptoch uvádzame modelové porcie, ktoré slúžia na jednoduché rozdelenie pripraveného množstva.
Nejde o odporúčanú dennú dávku ani o množstvo, ktoré musí dieťa zjesť.
Skutočná veľkosť porcie závisí od veku dieťaťa, jeho chuti do jedla, ďalších potravín na tanieri a individuálnych potrieb.
Nátierka môže tvoriť iba jednu časť raňajok alebo desiaty. Dieťa môže zjesť menšie či väčšie množstvo podľa hladu a sýtosti.
Na čo si dať pozor pri podávaní nátierok malým deťom?
Pri príprave jedla pre deti je dôležitá nielen výživová hodnota, ale aj bezpečná konzistencia.
Podľa amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) môžu tvrdé kúsky surovej mrkvy, jablka či iných potravín predstavovať riziko zadusenia.
Preto je vhodné dodržiavať niekoľko zásad:
Tvrdú zeleninu a ovocie upravujte podľa schopností dieťaťa. Môžete ich nastrúhať najemno, uvariť domäkka alebo roztlačiť.
Pri rybacej nátierke dôkladne odstráňte všetky kosti.
Vyhýbajte sa veľkým a tvrdým kúskom potravín, ktoré dieťa nedokáže bezpečne rozhrýzť.
Pri jedení má dieťa sedieť vzpriamene a byť pod dohľadom dospelého.
Jedlo podávajte v pokojnom prostredí, bez ponáhľania.
Dôležité je tiež rešpektovať individuálne preferencie. Niektoré deti obľubujú hladké nátierky, iným neprekáža jemne hrudkovitá konzistencia.
Alergény a obsah soli: Čo sledovať pri výbere cottage cheese?
Cottage cheese sa vyrába z mlieka, preto všetky uvedené recepty obsahujú mliečny alergén. Lososová nátierka navyše obsahuje ryby.
Ak má dieťa potvrdenú alergiu na bielkoviny kravského mlieka, bežný cottage cheese nie je vhodnou potravinou. Laktózová intolerancia je odlišná od alergie na mliečne bielkoviny a tolerancia jednotlivých výrobkov môže byť individuálna.
Pri potravinových alergiách sa riaďte odporúčaniami lekára.
Koľko soli obsahuje cottage cheese?
Obsah soli sa líši podľa značky a konkrétneho výrobku. Preto je dôležité čítať výživové údaje uvedené na obale.
Ak napríklad cottage cheese obsahuje 0,8 g soli na 100 g výrobku, potom 150 g syra obsahuje 1,2 g soli.
Pri rozdelení receptu na štyri rovnaké porcie pripadá na jednu porciu približne 0,3 g soli zo samotného syra. Do výpočtu nie je zahrnutá soľ z ostatných ingrediencií ani z pečiva.
Pre porovnanie, britská Národná zdravotná služba (NHS) uvádza nasledujúce maximálne denné množstvá soli:
Deti od 1 do 3 rokov: najviac 2 g soli denne.
Deti od 4 do 6 rokov: najviac 3 g soli denne.
Deti od 7 do 10 rokov: najviac 5 g soli denne.
Deti od 11 rokov a dospelí: najviac 6 g soli denne.
Ide o horné hranice celkového denného príjmu soli zo všetkých potravín, nie o odporúčanie dosiahnuť uvedené množstvo.
Do domácich nátierok pre deti preto nepridávajte ďalšiu soľ a uprednostňujte výrobky s jej nižším obsahom.
Magnific
Ako skladovať domáce nátierky z cottage cheese?
Cottage cheese je čerstvý mliečny výrobok, ktorý vyžaduje chladenie. Po zmiešaní s ovocím, zeleninou alebo rybou je dôležité dodržiavať hygienu prípravy a správne skladovanie.
Základné pravidlá bezpečného skladovania:
Nátierky pripravujte z čerstvých surovín a čistým kuchynským náčiním.
Hotové nátierky ukladajte do čistej, uzatvárateľnej nádoby.
Uchovávajte ich v chladničke pri teplote najviac 4 °C.
Nenechávajte ich pri izbovej teplote dlhšie ako dve hodiny. Pri teplotách nad 32 °C sa tento limit skracuje na jednu hodinu.
Na výlet alebo do desiatového boxu používajte chladiacu tašku či chladiacu vložku.
Nátierku, z ktorej dieťa už jedlo priamo použitou lyžičkou, nevracajte do spoločnej nádoby.
Pri domácich nátierkach určených deťom je praktické pripraviť iba také množstvo, ktoré rodina čoskoro spotrebuje.
Ako dlho vydržia jednotlivé nátierky?
Ovocné a zeleninové verzie je vhodné pripravovať čerstvé. Banán, jablko či avokádo môžu postupne meniť farbu a uhorka môže uvoľňovať vodu.
Ak nátierku nespotrebujete hneď, bezodkladne ju uložte do chladničky. Ako opatrný domáci postup pri týchto receptoch môžete zvoliť spotrebovanie do 24 hodín, za predpokladu správneho chladenia a hygienickej prípravy. Nejde však o laboratórne overenú dobu trvanlivosti.
Lososovú nátierku pre deti je najlepšie pripraviť tesne pred podávaním. Ak ju odkladáte, dbajte na rýchle schladenie a nepretržité uchovávanie v chladničke.
Vždy rešpektujte aj dátum spotreby a pokyny výrobcu cottage cheese. Ak výrobca uvádza kratšiu dobu skladovania po otvorení, riaďte sa týmto údajom.
Nákupný zoznam na všetkých 7 nátierok z cottage cheese
Ak chcete postupne vyskúšať všetky recepty, pripravte si nasledujúce suroviny.
Mliečne výrobky:
1 050 g neochuteného cottage cheese
Zelenina a bylinky:
60 g očistenej mrkvy
80 g dužiny zrelého avokáda
40 g čerstvého baby špenátu
2 g cesnaku
70 g očistenej šalátovej uhorky
3 g čerstvého kôpru
Ovocie:
70 g zrelého banánu
80 g očisteného jablka
1 citrón na získanie približne 15 ml šťavy
Ryby a ostatné suroviny:
80 g tepelne upraveného lososa bez kože a kostí
15 ml olivového oleja
približne 0,4 g mletej škorice
chlieb alebo iné pečivo podľa preferencií rodiny
Zo všetkých siedmich receptov pripravíte spolu približne 1,5 až 1,6 kg nátierok. Skutočná výťažnosť závisí najmä od množstva odstránenej vody, tepelnej úpravy zeleniny a presnosti odmerania surovín.
Nemusíte však pripravovať všetkých sedem nátierok naraz. Praktickejšie je vybrať si dve alebo tri kombinácie a postupne ich obmieňať.
Najčastejšie otázky o nátierkach z cottage cheese
Je cottage cheese vhodný na každodenné jedenie?
Cottage cheese môže byť súčasťou pestrej stravy, no nie je potrebné podávať ho každý deň. Pri plánovaní jedálnička je dôležité striedať rôzne zdroje bielkovín a ďalších živín, napríklad mliečne výrobky, vajcia, strukoviny, mäso či ryby podľa veku a individuálnych potrieb dieťaťa.
Môžem pripraviť cottage nátierku večer na nasledujúci deň?
Áno, niektoré nátierky môžete pripraviť večer a po správnom schladení uchovať v chladničke do nasledujúceho dňa. Pri ovocných verziách však môže dôjsť k zmene farby a konzistencie. Pri príprave pre deti je vždy vhodnejšie uprednostniť čerstvosť a dodržať hygienu spracovania.
Môžem cottage cheese nahradiť tvarohom?
V mnohých receptoch áno, ale výsledná chuť a konzistencia sa môžu líšiť. Cottage cheese má charakteristické hrudky a podľa výrobku môže obsahovať viac soli ako neochutený tvaroh. Pri výbere preto porovnávajte zloženie a výživové údaje.
Sú sladké nátierky vhodné aj bez medu?
Áno. Zrelý banán alebo jablko dodajú nátierke prirodzenú sladkú chuť. Pridávanie medu ani cukru nie je potrebné. Med navyše nepatrí do jedálnička detí mladších ako 12 mesiacov.
Čo robiť, ak dieťa nátierku odmieta?
Dieťa do jedenia nenúťte. Môžete vyskúšať inú konzistenciu, menšie množstvo alebo kombináciu s potravinou, ktorú už pozná. Pomôcť môže aj spoločná príprava jedla. Podľa britského odborného výboru SACN môže opakované pokojné ponúkanie novej zeleniny podporovať jej postupné prijatie.
Môžem nátierky z cottage cheese zamraziť?
Zmrazenie môže zmeniť konzistenciu cottage cheese. Po rozmrazení sa môže oddeliť tekutina a nátierka nemusí byť taká krémová. Pri kombináciách s čerstvou uhorkou, avokádom či ovocím preto odporúčame skôr prípravu menšieho množstva na čerstvú konzumáciu.
Domáce nátierky z cottage cheese môžu spestriť rodinný jedálniček
Nátierky z cottage cheese sú jednoduchým spôsobom, ako pripraviť rýchle raňajky, desiatu alebo ľahkú večeru z dostupných surovín. Môžete ich kombinovať s mrkvou, avokádom, špenátom, uhorkou, lososom aj ovocím a prispôsobiť ich chuť celej rodine.
Pri podávaní deťom nezabúdajte na primeranú konzistenciu, obsah soli, možné alergény a správne skladovanie. Neexistuje jedna nátierka, ktorá musí chutiť každému dieťaťu. Oveľa dôležitejšie je ponúkať pestré jedlá, rešpektovať hlad a sýtosť dieťaťa a vytvárať príjemnú atmosféru pri spoločnom stolovaní.
Zdroj úvodnej fotky: Pinterest/TastyBitesCorner, Pinterest/Cynthia Wolf
0 komentárov